Kao

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鶴屋 ヨガフェスティバル

初めての人でも気軽に参加できるヨガ・フィットネスフェスティバルが、鶴屋デパートで初開催されます。 熊本で活躍するインストラクターらによる、初心者でも楽しめるヨガやフィットネスのレッスン、 最新ヨガ・フィットネスウェアの販売、さらに体にやさしいオーガニック商品の販売もあります。体を健やかに保つためのヒントを探しに、ぜひご来場ください。Kaoも、2クラス登壇させて頂きます。「デトックス・エナジーフロー」 13:00-14:00ヨガの効果として期待できるデトックスとアンチエイジングを体感できるクラス。夏の暑さで疲れたココロとカ ラダ。まずは溜め込んでいるものをスッキリさせましょう。流れるようなダイナミックなポーズをとりながら、 自然な呼吸を連動させていきます。ヨガのメソッドで自己治癒力を高め、終わった後のカラダだけではなく、 ココロのデトックス、アンチエイジング効果が期待できます。初心者の方も無理なくご参加いただけます。「頑張らないで。長生きポーズの作り方」 17:00-18:00あなたのポーズは寿命を縮めるポーズではありませんか?世界最高齢のヨガ・インストラクターはタオ・ポー チョンリンチさん、年齢は今年100歳!!せっかくなら彼女のように、健康的に長生きを目指して、気長に“頑張 らないヨガ”を楽しみたいものです。初心者から経験者まで、代表的なポーズをゆっくりと説明を入れながら、 ご自身に合ったポーズにカスタマイズしていきます。体に自信のない方も安心してご参加ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー■ 10月6日(土)■ 東館7階 鶴屋ホール・ホワイエ■ 参加・入場無料(事前予約制)■ 定員:各レッスン30名(先着順)※定員になり次第締め切り〈参加申込・お問合せ先〉[電話]096-327-3293 (東館5階 スポーツ&フィットネス)[担当]山川・坂田・石川※ヨガマットは会場で準備いたします。ご持参いただいてもかまいません。※着替えスペースは、会場と同一フロア内に臨時で設けます。店頭もしくはお電話にて、事前にお申し込みください。鶴屋デパート 公式ホームページhttp://www.tsuruya-dept.co.jp/yoga/index.html

10/29 WS【内側からつくる美しいアーサナ】

アーサナとはサンスクリット語で「ポーズ」のこと。Yogaを練習している人は一度はモデルのような美しいアーサナに憧れますよね。アーサナの美しさは、形を意識するのではなく、ココロとカラダの緊張から解放され、気持ちよく呼吸ができる状態であることで導かれていきます。柔軟性や筋力を高めなければという概念とは無縁だといっても過言ではありません。あなたのアーサナはどうですか?今回はプロップスという手具を利用して、柔軟性や筋力を必要以上に持ち要ることなく美しくアーサナをとるオリジナルメソッドをお伝えします。プロップスはサポートだけではくポーズを深めてくれる要素が期待できます。すでに美しいアーサナがとれている方にも「気づき」を多いに増やしアーサナをさらに味わって欲しい。美しいアーサナは知らず知らずのうちに柔軟性や筋力を高めてくれます。初心者もちろん、体の硬さがお悩みだという方からクラスにプロップスの導入をお考えのインストラクターまで。人数制限を行い、基礎からお一人おひとりに向き合いワークショップは進めていきます。講師 Kao✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎日時 10/29(日)10:00-12:00(2時間)場所 YOGA・YOKA参加人数 10名人数に達次第、受付終了いたします。参加費 5,000円ブロック、ベルト、ボルスターのレンタル料込み*suria新製品のアイピロー付き※プロップス持参可能。参加費は変わりません。持ち物・動きやすい服装 (できればカラダのラインがわかりやすい服装)・硬めのブランケットやバスタオル・汗拭きタオル、汗拭きタオル・ヨガマット(レンタル300円)・カメラ付き携帯、スマホ (講座内容の録音、動画,写真撮影は禁止)お申し込みはホームページ、またはYOGA・YOKAスタジオ受付可http://www.yogayoka.com/キャンセルマナー 1週間前から100%